En momentos en los que la vida y los acontecimientos en ella te superan y bloquean, o cuando tienes situaciones que no comprendes por donde abordar, tener una guía o algunas instrucciones sencillas que te ayuden a salir de allí, es un soplo de aire fresco.

Eso es lo que quiero que encuentres aquí, un lugar al que recurrir cuando lo necesites.

«No sé qué me pasa»

Seguro que has escuchado esta frase en alguna ocasión. O simplemente ese “no sé” como evasión de responder a la pregunta y/o buscar la respuesta

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Mindfulness Ruido Mental

¿Estás contigo o contra ti?

Hay dos cosas que llevamos encima en nuestro día a día: el móvil y nuestro cuerpo.
Me gustaría que te pararas a pensar a cuál de los dos prestas más atención. Es una pregunta para ti, así que solo cabe responder honestamente.

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Me gustaría que te pararas a pensar a cuál de los dos prestas más atención. Es una pregunta para ti, así que solo cabe responder honestamente.

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