Siempre es mejor prevenir que curar
Lo que te ofrezco en MI COMUNIDAD no es una terapia, es un
Lo que te ofrezco en MI COMUNIDAD no es una terapia, es un
Lo que te ofrezco en MI COMUNIDAD no es una terapia, es un
PROCESO TERAPÉUTICO SIN TERAPIA (PTST)
Es un espacio de crecimiento continúo acompañado y supervisado profesionalmente
MI COMUNIDAD es el sitio donde:
Puedes cuidarte por puro placer no por necesidad, porque no hace falta estar mal para atenderse
Ahondar en el conocimiento de ti mismo para fortalecer puntos débiles y optimizar los fuertes
Mejorar tus relaciones personales
Aumentar la seguridad en ti mism@
Fortalecer tu autoestima
Soltar patrones aprendidos
Elaborar e integrar vivencias que condicionaron tu vida
En definitiva: Descubrir quién eres para poder Permitirte ser tú mism@
Este proceso de inmersión terapéutica sin terapia se basa en dos técnicas:
Mindfulness para llevar puesto
Somatic Experiencing del Dr Peter Levine para curar el trauma a través del cuerpo
Ambas técnicas utilizan el cuerpo y las sensaciones físicas como instrumento de integración mente y cuerpo, logrando que la mente esté al servicio del cuerpo y no al revés. De manera que tú puedas ser tú más allá de tu historia y tus vivencias. Permitiéndote actuar sin reaccionar de manera automática tal y como dicta la mente. Descubriendo tu potencial y accediendo a la persona que realmente eres más allá de tus frenos y conductas aprendidas.
En MI COMUNIDAD tendrás:
1. Objetivos semanales
Cada semana orientaremos el trabajo terapéutico sin terapia (PTST) al desarrollo de un objetivo.
2. Meditaciones y ejercicios
Semanalmente entrenarás distintas meditaciones, entre otras, para conectar contigo, para calmarte y desarrollar la confianza y, para estar presente Practicarás ejercicios sistémicos tanto individuales como grupales
3. Acceso al contenido
Podrás acceder al contenido de la terapia sin terapia (PTST) y a los ejercicios o entrenamientos desde tu perfil
4. Apoyo diario
Tendrás guía, apoyo y supervisión profesional diaria
5. Grupo privado de Telegram
Formarás parte de un grupo privado de Telegram donde podrás compartir resultados y dudas
6. Sesión mensual online
Una vez al mes nos reuniremos online para resolver las dudas y dificultades observadas en el trabajo diario realizado.
7. Eventos exclusivos y descuentos
Tendrás acceso a eventos exclusivos y a descuentos únicos para los miembros de MI COMUNIDAD.
Sí, hay algo que :
puedes hacer por ti sin más recurso que tu mism@
está al alcance de tu mano
no requiere ni de un tiempo ni de un espacio concreto
puede ayudarte a estar presente
No te preocupes, no necesitas tener un motivo de consulta para unirte.
Solo ocúpate de estar contigo en tu camino. Irás descubriendo lo que necesitas trabajar de ti en cada momento.
Todo llega cuando estás list@ para abordarlo. Confía en el proceso.
Así que entra, abre tus ojos y demás sentidos. Observa cómo vas respondiendo a cada paso a dar en el camino. Porque son las respuestas, o la ausencia de ellas, las que definen el paso siguiente a dar.
No te quedes en la teoría, pasa a la acción.
